die SpVgg bietet Yoga für ihre Mitglieder an.

Neu Kurs Beginn: 01.10.2021 bis 28.01.2022

Vinyasa Yoga ist ein fließender dynamischer Hatha-Yoga-Stil, bei dem Atem und Bewegung so zusammengeführt werden, dass wir weich und dynamisch von einer Asana (Übung) in die nächste gleiten können. Dabei aktivieren wir besonders unsere Wirbelsäule. Die meditativen Flows (Abfolgen) haben einen vitalisierenden Effekt, und gleichzeitig beruhigen sie den Geist. Der ganze Körper wird gedehnt, gekräftigt und Rückenproblemen soll vorgebeugt werden. Jeder, der auch nur ein bisschen Yoga praktiziert, kann schon bald vielleicht einige der wunderbaren Wirkungen erfahren: Gefühl der völligen Entspannung, Verschwinden von Schmerzen, Reduzierung von Verspannungen, mehr Energie, Vitalität, Stärkung des Immunsystems, Selbstvertrauen, Verbesserung der Konzentration – nur einige der lockenden Wirkungen.

Information: 

Termin:  Freitag 8.30 bis 10:00 im Bürgerstadl, Grafrath.

Übungsleiterin: Esther Mieves aus Grafrath.

Kontakt: esther.mieves@outlook.de

Bitte beachten die 3G Regel (Test, Impfnachweis, Genesenennachweis)

Kategorien: News

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